Gedrags- en cognitieve therapie
Inhoudelijke behandelinformatie
Achter een klachtenbeeld is vaak een patroon te herkennen. Samen met u wordt de hulpvraag en gewenste richting (doel) in kaart gebracht. Dit kan iets heel anders zijn dat de klacht waarvoor aandacht gevraagd wordt. Met behulp van Cognitieve Gedragstherapie en Schematherapie en Positieve Psychologie/Oplossingsgerichte Psychologie wordt in de behandeling geprobeerd verbetering te brengen in:
- het gedachtenpatroon (G)
- het gedrag/de gewoontehandelingen (G)
- en de bijbehorende gevoelens (G)
- die ontstaan in gebeurtenissen (G)
- in de richting van het door u gewenste doel/de door u gewenste uitkomst.
Vaak reageren anderen op deze gedragingen (Gevolg, G) en is het deze reactie die veel “leert”. Dit G-G-G-G-G-model is de basis.
Wanneer u komt voor Specialistische GGZ mag u aanvullende psychotherapeutische kennis en inzet verwachten om meer vastzittende patronen te doorbreken. Dit is in het begin niet prettig, u zal in beweging moeten komen. De kracht is echter om het Probleem Oplossend Vermogen (weer terug) te vinden en te vergroten en zo met eigen inzet meer regie te ervaren.
Dit maakt gebeurtenissen tot meer succesvolle ervaringen en daarmee verbetert het zelfvertrouwen. Tenslotte blijkt Communicatie een belangrijke factor. Hoe meer u zicht krijgt op Communicatie in al zijn facetten, hoe beter interpersoonlijke problemen oplosbaar blijken.
Behandelproces Naast de inhoud van de behandeling en de gekozen behandelvorm, is natuurlijk ook van belang dat u in de behandelrelatie de idee heeft gelijkwaardig en respectvol benaderd te worden en dat er samen gewerkt wordt.
Supervisorschap VGCt (en SKJ) geldig tot 01-03-2028
Bron VGCT: https://www.vgct.nl/wat-is-cognitieve-gedragstherapie